Смарт рацион
1990₽ / €29
Месячный план питания для достижения ваших целей. Сбалансированное меню на 30 дней с подробными рецептами и списком покупок.
Лолита Ильяди
нутрициолог, автор Hungry Lo
Что включено:
- •30 дней сбалансированного питания
- •Выбор калорийности: 1600/1800/2000
- •Белок 100-150г, Жиры 50-65г, Углеводы 150-250г
- •3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса
- •Список покупок на каждую неделю
- •Рекомендации по приготовлению
Выберите калорийность:
Не знаете, сколько калорий вам нужно?✔Наши программы прошли более 2000 человек
Рацион придёт на почту в течение 24 часов
Рацион направлен на:
- •восстановление здорового пищевого поведения без жёстких ограничений
- •снижение веса без чувства голода
- •улучшение пищеварения и работы ЖКТ
- •повышение уровня энергии и улучшение самочувствия
- •систематизацию питания и избавление от "вечного вопроса: что поесть?"
Вы получите:
- •полноценный рацион на каждый день: завтрак, обед, ужин + перекусы
- •подсчёт калорий и БЖУ — ничего считать вручную не нужно
- •доступ в Telegram-чат поддержки (для PRO-версии): мотивация, ответы на вопросы, поддержка от куратора
Остались вопросы?
Спросить о курсе в Telegram