Создай устойчивые здоровые привычки, стань сильнее и получи больше энергии за 30 дней
Создай устойчивые здоровые привычки, стань сильнее и получи больше энергии всего за 30 дней
Рационы
Зачем нужен рацион?
Мы создали систему питания, которая работает на твои цели без стресса и ограничений
Восстановить здоровое пищевое поведение
Меню строится на принципе «никаких жёстких запретов», поэтому ты учишься есть осознанно и без стресса.
Снизить вес без чувства голода
Дефицит калорий уже просчитан: ты сыт, а стрелка веса плавно идёт вниз.
Наладить работу ЖКТ и пищеварение
Рационы включают достаточное количество клетчатки, пробиотиков и разнообразных источников нутриентов, поддерживая здоровье кишечника.
Получить стабильный заряд энергии
Сбалансированное соотношение БЖУ помогает избежать скачков сахара и упадка сил — работай, тренируйся и отдыхай в полной форме.
Систематизировать питание и забыть про «что поесть?»
Каждый день уже расписан: завтрак, обед, ужин и перекусы — тебе остаётся только наслаждаться едой.
Экономить время и силы на планировании
Не нужно думать, искать рецепты или считать калории — всё уже готово. Просто следуй рациону и освобождай время для более важных дел.
Наша история
Hungry Lo — это проект Лолиты Ильяди, который появился из желания упростить питание в насыщенной современной жизни.
Наша миссия — вдохновлять и помогать вам становиться самой гармоничной и сбалансированной версией себя.
Отзывы
Реальные результаты людей, которые уже попробовали наши рационы
Анастасия
"Лайт-рацион оказался для меня просто идеальным стартом: ничего сложного, всё из обычных продуктов, готовится быстро. 3 недели подряд повторяла лайт-рацион, потом купила смарт."
1/21
Лайт-рацион
Елена
"Очень удобно: скачала PDF, посмотрела список продуктов, купила - и вперёд. Лайт это прямо то, что нужно для плавного входа в режим, и даже муж начал есть по тем же рецептам!"
2/21
Лайт-рацион
Юля
Анастасия
"Лайт-рацион оказался для меня просто идеальным стартом: ничего сложного, всё из обычных продуктов, готовится быстро. 3 недели подряд повторяла лайт-рацион, потом купила смарт."
1/21
Лайт-рацион
ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПОДХОДИТ ИМЕННО ТЕБЕ
Счётчик калорий покажет твою норму — без сложностей и формул.